Gymnastique

Contact
Contact :
Nadine Lebrun
ou Annette Berthier
06 04 47 00 37
restonsenforme@laposte.net


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A retenir

Tarifs 2019/2020 :

Qi Qong : 150 euros l'année, 1 heure par semaine

Gym ou step :
105 euros une heure par semaine
155 euros 2 heures par semaine

195 euros 3 heures par semaine


La séance de QI Qong du lundi 13 juillet est reportée au 16 juillet 2020 de 9 h 15 à 10 h 15.

Gymnastique

Restons en forme ! 

Reprise des cours le 9 septembre 2019 : Qi Qong, renforcement diversifié, assouplissement, step.

Les cours sont assurés toutes les semaines, en dehors des vacances scolaires, par des animatrices et un animateur diplômés qui vous transmettront leur vitalité :  Danièle, Julie et Romain.

Qi Qong Gym douce se pratiquant à l'aide d'un léger bâton de bambou.

Renforcement musculaire diversifié (fesses, adbos, cuisse, yoga, pilate, stretching, etc.)
Step. Toutes ces activités sont accessibles dès 15 ans.

Certificat médical obligatoire
.

L'association "Restons en forme", c'est 4 heures de cours par semaine à votre choix :

  • Le lundi matin de 9 h 15 à 10 h 15 Qi Qong Gym douce d'origine vietnamienne.
  • Le lundi soir de 20 h à 21 h et le jeudi matin de 9 h 30 à 10 h 30 : renforcement musculaire diversifié.
  • Le jeudi soir de 20 h 00 à 21 h 00 : step, pour évacuer le trop plein d'énergie.


L'ambiance y est détendue et conviviale, chacun va à son propre rythme.
Deux séances offertes.

Venez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus.